西安莲湖兴成医院

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到底甲状腺结节为什么会出现呢?

  • 文章来源:西安莲湖兴成医院 时间:2021-08-30
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一到单位组织体检,你是不是就会发现,自己身边不少同事会被查出有甲状腺结节来。这时有的人完全摸不着头脑,自己压根没有感觉到有结节,还有些不了解甲状腺结节这种病的人,会为此忧心忡忡,害怕甲状腺结节会发生癌变。

其实甲状腺结节就是甲状腺内肿块的统称,它有可能是腺瘤,也有可能会是增生的结节。而其中多数结节都是良性的,只要定期复查就可以了,大可不必过于担心。

目前,甲状腺结节的发病率从我国人群的4%快速上升到了19%~67%。这就意味着在我们当中每5个人就会至少有一个人是患有甲状腺结节的。所以,到底甲状腺结节为什么会出现呢?西安甲状腺医院表示,甲状腺结节出现的原因和你平时常做的三种坏习惯是分不开的。

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甲状腺结节“偏爱”有这3种习惯的人

第一个习惯:动不动就生气

我们老祖宗早就有训:气大伤肝,生气是百病之源。我们的肝脏主疏泄之功,喜舒畅而恶抑郁。如果动不动就爱生气,喜欢发火,总爱焦虑,这样就会导致肝气郁结。

而中医认为“夫瘿瘤者,多由喜怒不节,忧思过度,而成斯疾焉“。意思就是说,如果一个人常爱生气,忧伤思虑过度,那么就容易导致结节。不光是甲状腺结节,乳腺结节等也是这个原因引起。

在甲状腺结节人群统计中,发现女性患者与男性患者的比例为3:1.这或许和女性心思敏感,爱生气,特别是爱自己生闷气有关。

预防办法:养成良好心态,学会舒缓不良情绪,宽容待人处事,遇到让自己生气的人或事,可以先深呼吸几分钟,让自己先冷静下来,再进行处理,这样就不会有过激的情绪或是行为,也能避免冲动之下犯错。

学学做冥想,只要每天冥想15分钟,所带来的好处会让你惊讶,让你的身体乃至心灵都会得以改变,有助于让身体恢复正常运转,调理好情志。

第二个习惯:过量食用加碘盐

甲状腺激素的生成主要来源于碘元素,一个成年人每天应该摄入碘元素在100到200微克之间。如果碘元素摄入缺乏就会导致甲亢,也就是我们熟知的大脖子病,现在大多食用加磺盐,大脖子病的人少了,但是得甲减的人却多了,这就是由于摄入碘元素过多导致的。所以碘元素必须摄入合理才行。

预防办法:现在

市面所售加碘盐中的含碘量都是在国家标准范围内的,关键是每人对食盐的摄入量不同,这样就会导致摄入的碘含量不同。而且各地所售食用盐的碘含量也是有所不同的,所以正常成年人每天摄入的盐分含量不应超过一个啤酒瓶盖的量,也就是6克,而对于高血压患者来说,还要减少盐分摄入量,以不超过4克为宜。

第三习惯:熬夜

提起熬夜,估计是大多数人的生活常态,有的因为工作原因,而有的人只是因为不良的生活习惯,熬夜时间长了,就会导致睡眠不足,内分泌发生紊乱,身体健康透支,抵抗力下降,甲状腺激素也会分泌异常,这样长此以往就容易导致甲状腺结节的产生。

预防办法:现代人熬夜的最大原因在于玩手机,玩手机有一定的成瘾性,所以下班后要少玩手机,多陪陪家人,睡前不要玩手机或是少玩手机,避免一不小心就玩到深夜。每天晚上尽量在11点前入睡,保证七到八个小时的充足睡眠,只要坚持几周就会养成早睡的习惯了。

以上就是容易引起甲状腺结节的3种不良习惯,若是你也有,就趁早改掉,同时注意日常调理,养成好习惯,这样甲状腺结节便能远离你。

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