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如何预防桥本甲状腺炎呢?

  • 文章来源:南京甲状腺医学研究院 时间:2018-12-04
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  • 咨询专家
    很多患者在听到桥本这个词时,可能会感到莫名其妙,不知道什么意思。其实这只是甲状腺的一种情况,是由发现该病的医生命名的。那怎样去预防桥本甲状腺炎呢?我们让南京甲状腺病医学研究院的医生可以为大家介绍一下。
    1、精神预防:这种往往是心理因素导致的,现实生活中,人们工作和生活压力大,精神长期处于紧张状态,我们身体内的激素水平会比我们平时时高出很多,这样就会对我们的内分泌器官造成较大伤害。因此保持良好心态,情绪要稳定,不能过于激动和悲伤,时刻保持心情舒畅,增强自身的免疫力,避免强辐射。这样我们就可以很好的预防桥本甲状腺炎的发生。
 
    2、饮食预防:日常食谱中,含碘的食物,例如海带,海藻等等可以适当补充。一些高纤维食品,例如蔬菜中的花椰菜,大白菜,莴笋等等。粗粮也可以适当吃吃,例如各类豆子和相应的豆制品。还有枣类,都是很好预防桥本甲状腺炎的食物。一些含激素多的食物我们也要避免服用,例如雌激素,在某些食物中含量会多,这也是我们要注意的问题。
 
    上面就是我们为大家介绍的一些平时需要关注的方面,怎么去预防该病的发生,更多的是从基本的方面做起。难度并不是很大,我们完全是可以做到的,因为只有做到生活有规律,饮食节制,心态平和,才能用健康的身体。当然如果大家还需要了解更多,可以和我们的在线医师咨询即可。

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