西安莲湖正尚华西医院

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西安莲湖正尚华西医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性医院。医院创建于1995年,科室齐全,配备有先进的检查治疗设备,通过医师培养和特聘方式,组建了强大的治疗团队,是一所正规专业的医院。 … 查看详情>>

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甲减要怎样去预防?

  • 文章来源:西安莲湖正尚华西医院 时间:2020-09-17
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  • 咨询专家

现在医疗设备越来越精密了,医疗条件也变得越来越好,因此许多人都会选择定期去医院体检,但是正是因为体检次数的增多,这就导致很多疾病都都被诊断出来了,进而导致这些年的疾病发现率直线上升,而这时疾病的预防也显得越来越重要。其中最让人头疼的就属那些看不见摸不着得内分泌疾病了,比如甲减,那么甲减要怎样去预防呢?接下来就交给西安莲湖正尚华西医院来告诉我们应该怎么做吧。

甲减,预防

首先预防甲减最重要的就是饮食管理,甲减患者的机体代谢会降低,产热量就会减少,甲减患者常有口淡无味、食欲不振、消化不良等症状表现,因此饮食应注意调味,引起食欲,一定要以消化吸收的饮食为主,生冷寒凉饮食会损伤我们的脾胃,所以应该少食。

其次要有适当的有氧运动,不可过多。现在很多人为强身或减肥进行各种超负荷量的运动,但是没有考虑到自身的承受能力,结果因透支体力而生病。有早期甲减的人,不管用什么方式减肥,都会诱发甲减的加重或爆发。

我们一定不能熬夜,一定要保持心态平和。只要做到这两点可以提高我们自身的抗病能力,减少诱发甲减因素。

所以我们应该放平心态,让自己的情绪平缓,不要给自己太大压力,要劳逸结合,饮食上面也要多注意健康,少吃多油高热量的食物,多对自己的身体上点心,这样健康美好的生活就会离我们更进一步。

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