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怎么有效预防甲减?

  • 文章来源:南京甲状腺医学研究院 时间:2018-09-04
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  • 咨询专家

甲减这种疾病是非常常见,随着社会的发现,坏境的污染,导致患有该病的人群现在在不断的增多,其实这和人们生活习惯是有关系的。那么,怎么有效预防甲减?下面就让南京甲状腺病医学研究院来为大家介绍下:

怎么有效预防甲减?

1、调节情绪:甲减的发生与生活节奏快,压力大,竞争激烈有很大的关系,因此日常生活中,我们要保持积极乐观的生活态度,性格要开朗,学会宽容,理解别人,及时排解自己内心的压抑。

2、限制脂肪的摄入:因为甲减患者会合并有高脂血症,这是发性甲状腺功能减退症较常见的,因此,限制脂肪摄入也是预防甲减的方法。

3、生活环境:要避凉寒,住所通风,无污染。避寒凉尤要注意脚的保暖。像冬天光脚穿夏天用的拖鞋,夏天拿凉鞋当雨鞋用,都是不可取的,而用热水洗脚好处多。

4、适量运动:晨练宜晚不宜早,运动要适度。过度运动超过自身的承受能力,会因透支体力而生病。有早期甲炎的人,不管用什么方式减肥,都会诱发甲状腺炎的加重或爆发,最后导致甲减。

以上就是关于甲减预防的简单介绍,希望能够帮助到大家。如果还有更多相关问题,欢迎点击在线咨询详细了解。

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